Зависимость от никотина – самая распространенная зависимость на нашей планете. По статистике, каждый второй человек является курильщиком. Именно из-за этого у нас выработался стереотип о том, что курение безобидная забава. На самом деле это совсем не так. Бросить курить при помощи метода «силы воли» под силу далеко ни каждому. Именно поэтому сотни ученых в течение многих лет ломали голову над тем, что сейчас называют «легкий способ бросить курить». Один из этих способов – программа BDNS, которую Вы можете скачать на нашем сайте.
Мы пока не будем затрагивать тему вреда курения. Сначала нужно разобраться в том, что хорошего получает человек от курения? Во главе всего стоит химическое действие, производимое веществами, содержащимися в сигаретном дыме, на мозг человека. Вещество «никотин» является стимулирующим средством. Наподобие кофеина, он разгоняет сердце, тем самым увеличивая приток крови к мозгу. Именно из-за этого многие курильщики говорят о том, что курение помогает им думать. Но если каждый раз, когда Вам нужно подумать, Вы будете курить, в итоге совершать мыслительную деятельность без сигарет мозг просто откажется. В конечном итоге курение начинает пагубно влиять на мыслительную деятельность мозга, затормаживая эти процессы. Человек, курящий на рабочем месте ради «просветления мозга», на самом деле похож на раба, которого бьют плетью, чтобы он работал.
Часто курение используется человеком в качестве ритуала – например, позволяет выдержать паузу в разговоре или споре. Большая часть людей относится к типу личности, называемому «непосредственным». Для этого типа людей реакция должна следовать непосредственно после действия, поэтому им нужно занять чем-то время, выдерживая тем самым паузу.
Легкий способ бросить курить
Отказ от никотина – это процесс. Началом служит изменение отношения курящего к своей зависимости. Но, рекомендовать курильщику отказаться от своего пристрастия есть смысл, даже если кажется что он не заинтересован в этом. Эта рекомендация может послужить пусковым импульсом, который породит движение в сторону отказа от никотина. Отказ от курения является самым важным делом курильщика, ведь оно может положительно повлиять на его жизнь и здоровье.
Часто курильщик откладывает день, когда он бросит курить, осознанно лжет сам себе, говоря что курение уже нанесло такой вред его организму, что последствия стали необратимыми и бросать курить слишком поздно. На самом деле это вранье самому себе, с целью отсрочить день отказа от сигарет. Каждая вновь выкуренная сигарета причиняет больший вред, чем предыдущая. Таким образом, чем раньше была выкурена первая сигарета, тем значительнее будет урон здоровью впоследствии. Отсюда следует что, чем раньше курильщик перестанет травиться, тем меньше пострадает его организм. Легкий способ бросить курить, предлагаемый на этом сайте, в большинстве случаев способен помочь курильщику бросить курить.
Бросать курить на самом деле полезно для организма. Если человек успевает бросить курить до того, как будет серьезно повреждено сердце, кровеносные сосуды или дыхательная система, он, скорее всего, избежит преждевременной смерти.
Положительное влияние на здоровье отказа от курения несравнимо больше действия любых медицинских процедур и препаратов. Риски, связанные с развитием тяжелых болезней, начинают стремительно уменьшаться, чистота и легкость дыхания приходит уже через несколько дней без курения, приступы кашля исчезают и риск заражения инфекциями стремится к нулю уже через 2 недели после отказа от курения. Более того, запах от одежды, волос, от дыхания курильщика становится намного приятнее. Все эти неоспоримые плюсы Вы можете получить воспользовавшись легким способом бросить курить – BDNS.
Смогу ли я бросить курить? Вопросы и ответы
В. Что если вместо того чтобы бросить курить, я сокращу количество выкуриваемых сигарет?
O. Чаще всего, если человек задает такого рода вопрос, скорее всего он боится бросить курить или просто не хочет этого делать. В качестве конечно цели, такая позиция крайне не рекомендуется. Кроме того, такого рода намерение сложно выполнить. То же самое касается тех, кто подумывает заменить курение сигарет на курение сигар или курительных трубок.
В. Может лучше перейти на сигареты с меньшим содержанием смол и никотина?
O. Проведенные исследования показали, что такого рода сигареты не менее пагубно влияют на организм курильщика, чем сигареты с большим содержанием вредных веществ. Более того, многие курильщики, переходящие на сигареты с пониженным содержанием смол, начинают вдыхать больше дыма, чем раньше, что только увеличивает вред, наносимый здоровью курением. Помните, безопасных видов курения табака не существует.
В. Я не хочу резко бросать курить. Можно ли делать это постепенно?
O. Вы можете сократить число выкуриваемых сигарет до десяти в день, это снизит вред, наносимый Вашему организму. Исследования показали, что сокращение числа выкуриваемых сигарет до числа менее десяти, очень сложно дается большинству курильщиков. Большинству курильщиков легче сразу отказаться от никотина, чем снижать количество его потребления, продлевая тем самым период отвыкания.
В. Я не хочу поправиться после того как брошу курить, как быть?
O. Некоторые курильщики действительно поправляются. Главным образом из-за того что начинают больше есть. К этому прибавляются изменения в обмене веществ после отказа от никотина. Люди склонные к полноте, часто в штыки воспринимают предложение сесть на диету после отказа от курения. В этом случае можно использовать следующий подход: бросьте курить, возможно вы поправитесь в следующие 2-3 недели на 2-3 килограмма. Позже Вы сможете вернуться к этой проблеме, когда почувствуете что тяга к сигаретам полностью прошла. Но лучшим выходом для людей склонных к полноте является составление разумного рациона питания.
В. Я боюсь, что не смогу переносить и справляться с проблемами без сигареты.
O. Сможете. Многие эффекты, которые Вы якобы получаете от сигареты, на самом деле являются иллюзией. Возможно, Вы чувствуете себя лучше во время курения, но это чувство вызвано тем, что вы восполняете дозу никотина в своем организме. После того, как будет выкурена последняя сигарета, концентрация никотина и других вредных веществ, попадающих в организм из сигаретного дыма, начнет быстро уменьшаться. У некурящих этих веществ в организме нет, но расслабляются они гораздо лучше курильщиков. Так будете чувствовать себя и Вы. Чувство расслабления станет гораздо глубже и приятнее после того как Вы бросите курить.
В. Дядя Ваня курил три пачки в день и прожил до ста лет.
O. Дяде Ване очень повезло. Никто не говорит Вам, что Ваша смерть будет именно от сигарет. Просто шансов умереть от курения у курильщика в несколько раз больше чем у некурящего.
Легкий способ бросить курить – программа BDNS устранение никотиновой зависимости.
