История программы BDNS
За окном XXI век, а люди все так же пускают клубы дыма в небеса. Все так же стараются понять, для чего им это нужно. Все так же не находят ответа… Смиряются, решая для себя, что им это нужно «по какой-то причине». А вокруг все говорят о никотиновой зависимости и человек решает, что вот и он попал в эту ловушку.
Позвольте! Но ведь это всего лишь химическое вещество со скучной формулой C10H14N2. Это же вещество содержится в таких продуктах как томат, картофель, баклажан, болгарский перец. Но я никогда не видел таких олухов, которые носили бы с собой 20 баклажанов и съедали один каждые полчаса. А, увидев, что остался всего один или два, мчались бы сломя голову в супермаркет за новой коробкой с 20-ю баклажанами. Хотя такой ситуации очень обрадовались бы фермеры, выращивающие те самые баклажаны. И конечно пошли бы на все, чтобы такая ситуация продолжалась как можно дольше, а таких олухов становилось больше. Фермеры богатеют, выкупают все новые и новые земли для выращивания товара, озолотившего их. Знакомая ситуация! Да только в роли фермеров выступают табачные компании. Но почему же богатеют табачные компании, а не фермеры с их баклажанами? Попробуем разобраться.
Вы верите в то, что однажды, наевшись вволю помидор или картофеля, уже больше никогда не сможете обходиться без них? Что не сможете сосредоточиться или успокоиться, не положив кусочек этого продукта себе в рот? «Вы что смеетесь? Это невероятно глупо!» – скажите Вы, и будете правы! А теперь представим, что от «картофельной» зависимости страдал ваш дед или отец. Вы видели, что он засовывает картошку себе в рот, каждый раз, когда пьет кофе, когда выходит на улицу, когда работает над сложной задачей. А тут еще и реклама показывает «крутых парней» и «соблазнительных дамочек», которые жуют картофель. Потом на глаза попадается фронтовая фотокарточка вашего прадеда, где он с картофелем в одной руке и автоматом в другой. Вы можете даже не отдавать себе отчет, что запомнили это, но ваш старший брат – подсознание, аккуратно сложил эту информацию на полочку своего «склада знаний». Теперь попробуйте прикинуть, так, навскидку, сколько таких ситуаций было в вашем прошлом и сколько их может быть у любого человека, живущего в обществе. Согласен – не мало! И вся эта информация сложена в том самом «Складе знаний». Думаю, прожив такую жизнь, с существующей «картофельной зависимостью», Вы бы уже не говорили так решительно, что это «невероятно глупо».
Да, конечно, в продуктах питания содержание никотина в разы меньше чем в табаке, но это не ответ на вопрос. Почему бы курильщику ни съесть 10 помидор, вместо выкуривания сигареты? Ведь помидоры содержат витамины, клетчатку, а табак лишь таблицу Менделеева, которая благополучно попадает в организм. И даже предупреждения Минздрава, размещенные на всем, что относится к табаку, не удерживают курильщика от табакокурения. Ответ прост – дело тут совсем не в зависимости от никотина, а в том самом «складе знаний», где сложена информация под общим грифом «Почему я курю». Этот склад годами пополнялся информацией, подаваемой табачными компаниями в открытой и скрытой от сознания форме. В книге Аллена Карра этот склад назывался «промывание мозгов». Я называю его также.
Сделаю отступление. Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» попала ко мне 6 лет назад. Мне порекомендовал ее друг. Не хочу делать антирекламу, поэтому скажу что, на момент ее прочтения, я посчитал ее самым мощным стимулом бросить курить. Она действительно произвела на меня эффект, который не давали методики, опробованные мной ранее. Но, прошла всего неделя, и мой мозг стал стучать кулаком по столу. «Немедленно закури, я знаю, что это нужно тебе и мне!». После этого я читал книгу еще четыре раза, но, увы. С каждым следующим разом, эффект от прочтения все уменьшался. Отчаянье – вот что я испытывал в то время. Ведь этот способ рекомендовали мне все экс-курильщики. Он был моей последней ниточкой спасения от никотиновой зависимости.
Однажды вечером, лежа в кровати, я стал перебирать в голове отрывки из книги. И тут промелькнула строка, на которую раньше, я не обращал особого внимания. Сам Аллен Карр бросил курить не по своей методике. Он обратился к гипнологу, и лишь после этого стал разрабатывать методику. Но где же найти хорошего психотерапевта, практикующего гипноз, да еще, чтоб имел положительные отзывы? Шанс попасть к шарлатану меня не воодушевлял. Но есть еще один шанс – самогипноз!
Было изучено много материала. Эксперименты пришлось проводить на себе. Разные вариации способов и методов. Кульминацией стал момент, когда я все же бросил курить! И это было не похоже на эффекты других способов. Я хотел закурить, машинально засунул сигарету в рот, подкурил и тут же закашлялся, как в детстве, когда только начинал знакомство с этими штуками, а из глаз покатились слезы. Тут я осознал, что не имею не малейшего желания курить. Решив, что это временно, отложил эксперимент на потом, но повторный эксперимент также провалился. Вернее он вызвал во мне волну невероятной радости и предвкушения (такая волна иногда появляется у людей, когда мечтаешь о чем-то желанном, и ощущения что оно здесь, совсем рядом). Позже я понял, что это было предвкушение здоровой счастливой жизни без отравляющего мою жизнь табака.
Я несколько раз консультировался с преподавателями кафедры психологии. В итоге было принято решение о создании программы, в которой будет использоваться накопленный опыт. Программа увидела свет под названием «BDNS», аббревиатура от «Brain do not smoke.»
